لا يستطيع أصحاب الوزن الثقيل التخلي عن طعامهم المفضل لعمل رجيم معين أو لتخفيف أوزانهم، كما أنهم إذا استطاعوا ترك الطعام لفترة سيبدأ وزنهم...

كيف يمكنني التخلص من الوزن الزائد، دون اتباع الحميات الغذائية الشاقة؟ يعتبر هذا السؤال من أكثر الأسئلة تداولًا عند الغالبية العظمى من...

باتت مشكلة السمنة مشكلة عالمية يعاني منها الكثير من الناس، فحسب إحصائية أجريت عام 2015 أن 600 مليون من البالغين (12٪) و100مليون طفل...

مرحبا، أنا خالد، عمري 17 سنة، طالب في الثانوية العامة. بالنسبة لشاب بعمري بفترة المراهقة النشاط هو السمة الأساسية لنمط حياته، الحركة...