لم تعد الحمية الغذائية وسيلة لإنقاص الوزن فحسب، بل أسلوب حياة يتبعه كل من يبحث عن حياة صحية؛ بعيدًا عن الأمراض المزمنة التي تسببها العادات الغذائية الخاطئة. ولكن ليست كل الحميات الغذائية صحية؛ لذا، يجب عند اختيار حمية معينة أن تكون متكاملة العناصر الغذائية كي لا تتأثر صحتنا سلبًا.
تتنوع الحميات الغذائية، وتختلف طبقًا للتقنية التي تعتمد عليها. وفيما يلي، نعرض أشهر الحميات الغذائية في وقتنا الراهن.
الحميات غير الصحية
قد تؤدي معظم الحميات المنتشرة لنزول الوزن سريعاً كونها تساهم في تجويع الفرد، الا ان مفعولها قصير المدى وسرعان ما يعود الشخص لاكتساب ما فقده.
بالإضافة لكون هذه الحميات لا تعتمد الى أدلة علمية موثوقة وقوية، وقد تكون ذات اثار جانبية سلبية على الصحة.
لم عليك عدم اتباع هذه الحميات؟
1- استثناء بعض المجموعات الغذائية
قد تقوم بعض الحميات على اساس الغاء بعض أنواع الأغذية من نظامك اليومي، بالمقابل زيادة التركيز على أخرى.
ونذكركم هنا بأن الانسان يستطيع خسارة وزنك دون حذف هذه العناصر، ومع اتباع حمية لا تقتضي الحرمان.
2- اثار جانبية سلبية على الصحة
اغلب الحميات المبتدعة تؤدي الى الاصابة بالوهن والتعب إذ تكون أغلبها قليلة بالسعرات الحرارية ولا تمد الجسم بالطاقة.
وعند اتباع بعضها لفترة طويلة الامد قد تؤدي الى الاصابة ببعض المشاكل الصحية، مثل: الامساك، القرحة، رائحة النفس الكريهة، الصداع، تساقط الشعر والشحوب، مشاكل بالكلى وغيرها العديد.
3- حميات معقدة وصعبة التطبيق
بعض الحميات (كما في حميات زمرة الدم، او حمية الصيام) قد تكون صعبة التطبيق وقواعدها صارمة ومملة.
وبعض الحميات كحمية الملفوف او التفاح التي تطالب الاعتماد في الطعام يومياً على الملفوف أو التفاح، والغاء باقي الاغذية.
معايير الرجيم السليم:
إن الطريقة الأمثل لخسارة الوزن والتحكم به هو عن طريق التحكم بكمية السعرات الحرارية المستهلكة والسعرات التي يتم حرقها خلال اليوم، وذلك عبر اتباع نظام غذائي السليم واجراء نشاط بدني ملائم.
خسارة الوزن الفعالة والتي تستمر على المدى الطويل تكون بإجراء تغييرات على نمط الحياة بشكل عام. مثل:
تنظيم مواعيد الطعام وترتيبها.
تجنب الدهون والمقالي والاغذية الدسمة.
تجنب مصادر السكريات البسيطة.
البديل الأمثل عن الحميات الغذائية:
فوار Keto Guru قد تم ابتكار هذا المنتج السحري بالفوائد الكثيرة التي يستحيل أن تجدها في قرص واحد من أجل إزاحة هم الوزن الزائد عن أكثر من 30% من رجال ونساء الوطن العربي.
لن تحتاج من الآن إلى ممارسة التمارين الشاقة التي تُرهق جسدك أكثر من اللازم، أو تناول أشياء مجهولة المصدر تفقدك وزنك ثم تجعل جسمك قابل للزيادة بشكل أكبر بعد ذلك، وحتى الانتظام في تناول الأعشاب الطبيعية أينعم مفيد، ولكن سوف تخسر وزن بعد مرور وقت طويل، ولهذا جمع كيتو جورو كل تلك المزايا في قرص واحد.
لماذا يفضل الاستعانة بمنتج keto guru الآن:
تؤدي زيادة الوزن إلى نتائج سلبية جدًا على جهاز الدوران في الجسم؛ فهناك علاقة طردية بينهم، أي كلما زاد الوزن كلما ساء الوضع، وازدادت معه حدة الحموضة لديك، وكذلك الارتجاع المريئي.
زيادة على ذلك أن القدرة على الإنجاب تتأثر بهذا الوزن؛ وهذا بالنسبة للرجال والنساء على حدٍ سواء، فالمرأة البدينة يتأخر حدوث الحمل لديها عن النساء ذوات الوزن الطبيعي، وكذلك قدرة الرجال تتأثر؛ وقد ينتهي الأمر بحدوث العقم.
لا تنسى أن العمود الفقري وعظام الجسم تتأذى بشكل كبير من حجم الجسم وزيادة وزنه، مما ينتج عنه حدوث هشاشة في العظام، وبالتالي يكون الجسم أكثر عرضة للكسر حتى لو كانت الإصابة بسيطة.
تتأثر كذلك عضلات جسمك، مما يؤدي إلى حدوث التهابات في المفاصل والآلام المبرحة.
في الوقت نفسه أثبتت كل الدراسات والأبحاث أن الجسم الزائد يكون قابل للإصابة بكل الأمراض؛ لاسيما الضغط والسكر واضطراب في الكوليسترول، وأمراض القلب.
أهمية Keto Guru:
يمكنك تناول الأقراص بطريقة صحيحة بالجرعة المطلوبة على فقدان أكثر من 50% من نسبة دهون جسمك في أول شهر من الاستعمال، وقد تصل النسبة إلى 65%.
يجعل الجلد في أحسن حالته؛ إذ أنه يرطبه ويؤخر علامات الشيخوخة للرجال والنساء، حيث يمد البشرة بكل فيتاميناتها.
يمد سائر الجسم بالمعادن، وكذلك فيتامين B الضروري جدًا لكل أعضاء الجسم.
يحتوي على الجلوتامين كعنصر أساسي، وكذلك الماغنسيوم والبوتاسيوم.
يُعيد للجسم الطاقة اللازمة لحركته بشكل أفضل عما كان في السابق.
مميزات فوار Keto Guru
الحصول على شهادة معتمدة دولياً لاستخدام منتج كيتو جورو جعله أكثر أمانًا من أي منتج أخر، وكذلك مضمون المفعول.
مصدر هام لجميع الفيتامين التي يحتاجها الجسم.
يقضي على الجوع نهائياً ويخفض الشهية، مما يؤدي إلى تقليل كمية الطعام الداخلة للجسم.
يعمل على سد الشهية تجاه جميع الحلويات.
يحتوي على فيتامين B1, B2, B3, B5, B6, B12.
حرق أكبر كمية من دهون الجسم، مما يؤدي إلى ظهور نتائج فورية ملحوظة، ومن خلال الدراسات تم إيجاد أن الأقراص تحفز عملية الحرق بنسبة تزيد عن الضعفين إلى ثلاث أضعاف.
لن تضطر إلى ممارسة أي نوع من التمارين الخاصة بالتخسيس عند تناوله؛ فهو كافي بكل العناصر المساعدة.
لا يؤدي إلى أي مضاعفات سواء للقلب أو لسائر الجسم.
كيفية استخدامه والجرعة المطلوبة:
كل ما عليك هو تناول قرص واحد من كيتو جورو كل يوم لمدة شهر متواصل خلال وجبة الإفطار حتى تتمكن من الحصول على نتائج مُرضية، وحينئذ قم بكتابة تجربتك قبل وأثناء وبعد الاستعمال، ونؤكد لك أن النتيجة ستصبح كما تتمناها.
