قد يندهش الكثيرين عندما يكتشفون أن بعض الأطعمة الصحية التي يحرصون على تناولها دائمًا أو الأطعمة المعروف بأنها صحية تعمل على إعاقة كل جهودهم في خسارة الوزن.
لذلك يجب معرفة الأطعمة المناسبة أثناء اتباع حمية غذائية للسير في الاتجاه الصحيح لفقدان الوزن، وال أطعمة غير متوقعة تعيق خسارة الوزن تمثلت فيما يأتي:
1. الألبان خالية الدسم
يبتعد كثير من الأشخاص عن الزبادي والحليب كامل الدسم أو نصف الدسم، ويعتقدون أن الحليب خالي الدسم مثاليًا للرجيم ولا يساهم في زيادة الوزن.
لكن في الحقيقة يمكن أن يتسبب الزبادي أو الحليب خالي الدسم في زيادة الوزن، وذلك لعدة أسباب تمثلت فيما يأتي:
الألبان خالية الدسم لا تكون مشبعة، مثل: الحليب كامل الدسم، وبالتالي يزيد الشعور بالجوع.
بعض الشركات تقوم بتزويد الحليب خالي الدسم بالسكر لتحليته حتى يتم تحسين النكهة.
الألبان عمومًا حمضية، سواء كانت كاملة الدسم أو خالية الدسم، وهذه الأحماض تساهم في صعوبة تقليل الوزن.
2. الدقيق بأنواعه
أطعمة غير متوقعة تعيق خسارة الوزن أحدها الدقيق بأنواعه، حيث يعتقد كثير من الأشخاص أن خبز القمح الكامل هو الأفضل خلال الرجيم، ويعد أكثر الأنواع الصحية التي تساعد في فقدان الوزن.
لكن على الرغم من أن تناول القمح الكامل بشكل محدود يمكن أن يكون مناسبًا خلال اتباع الحمية الغذائية في بادئ الأمر، لكن الاستمرار في تناول منتجات القمح، وتحديدًا الغلوتين يمكن أن يعيق فقدان الوزن.
3. المنتجات المدون عليها قليلة الدسم
يلجأ الأشخاص الذين يتبعون الحميات الغذائية لشراء المنتجات المدون عليها عبارة قليلة الدسم، وهي خدعة أخرى تلجأ إليها بعض الشركات؛ لأنهم يقوموا بتعويض المذاق بعناصر أخرى، وغالبًا ما يكون السكر أو الصوديوم، والسكر المكرر هو عنصر حمضي يشجع الجسم في التمسك بالوزن الزائد.
4. السلطة الخضراء التي تحتوي إضافات
أطعمة غير متوقعة تعيق خسارة الوزن أحدها السلطات التي تحتوي على إضافات، مثل:
الجبن المبشور.
الخبز المحمص.
المايونيز.
الدجاج المقلي.
5. الفاكهة المجففة
أطعمة غير متوقعة تعيق خسارة الوزن أحدها الفاكهه المجففة، حيث تحتوي بعض أنواع الفاكهه المجففة على مقادير من السكر الخفي، وبالتالي لا تصبح مناسبة لمن يتبع الحمية الغذائية.
لكن هذا لا يعني أن كل الفواكه المجففة تحتوي على السكر، فهناك أنواع صحية وخالية من السكر، ويمكن معرفة هذا من خلال مراجعة المكونات المدونة على العبوة.
يفضل تناول الفواكه الطازجة بعيدًا عن تلك المجففة لضمان الحصول على فوائدها الصحية كاملة، لكن أيضًا يجب الابتعاد عن أنواع الفواكه التي تزيد الوزن، مثل:
البلح.
المانجو.
العنب.
الفوار الذي يقاوم هذه الأطعمة:
فوار كيتو جورو هذا منتج رائع وثوري يتكون من أقراص فوارة طبيعية معتمدة، والتي تتيح لك خسارة ما يصل إلى 14 كجم في غضون أسبوعين فقط Keto Guru هو مكمل غذائي مع عمل متعدد الاتجاهات، فهو لا يساعد فقط في مكافحة الكيلوغرامات غير الضرورية، ولكنه ينظم أيضًا عمل أهم أنظمة الجسم.
يأتي المنتج في هيئة أقراص فوارة كل ما عليك فعله هو وضعها في كوب من المياه حتى يذوب ومن ثم تناوله مرة واحدة يوميًا بعد الإفطار، وينصح المصنعين للمنتج باستخدامه لفترة لا تقل عن 30 يوميًا للوصول إلى النتائج المرغوبة.
تم تصنيف المنتج طبقًا للشركة المصنعة على أنه مكملًا غذائي يساعد في تفتيت الدهون والمحافظة على الوزن المثالي، ويعد أيضًا من أفضل المنتجات الآمنة على الصحة لذا في حالة أن كنت تبحث عن منتج طبيعي يحرق الدهون يعتبر كيتو جورو دليلك المثالي.
يعمل المنتج كمكمل غذائي لإنقاص الوزن ولكنه على عكس الكثير من المنتجات الكيميائية المنتشرة في الأسواق.
يتكون المنتج من فيتامينات وعناصر طبيعية أبرزها فيما يلي:
فيتامين B6؛ يساعد هذا النوع من الفيتامينات على تنشيط العناصر الطبيعية بالجسم التي تُسبب النحافة وتزيد من معدلات الحرق.
فيتامين B3؛ هو مادة النياسين الذي يعمل على خفض الكوليسترول في الدم.
مادة L-Glutamine؛ كثيرًا ما يُصاحب فقدان الوزن آثار جانبية طبيعية ولكن في كيتو جورو نجد أن تلك المادة تساعد على زيادة معدلات الطاقة أثناء عملية حرق الدهون.
حمض GABA acid؛ هو حمض يساعد على الاسترخاء خاصةً في الفترة الأولى التي يزداد فيها التوتر اثناء فقدان الوزن لذلك يقلل من العصبية ويزيد من راحتك أثناء النوم.
البوتاسيوم؛ يعتبر من أهم المعادن التي تساعد الخلايا والأنسجة في الجسم لذلك لا يعاني مُستخدمين منتج كيتو جورو من الإرهاق العضلي.
المغنيسيوم؛ من أفضل المواد المضادة للاكتئاب والعصبية، كما يساعد في التخلص من الصداع الذي قد يحدث في بداية نظام الكيتو الغذائي بسبب التغيرات الكيميائية في النظام الغذائي.
يمكنك استخدام المنتج مباشرةً عقب مراجعة المكونات الطبيعية مع طريقة استخدام كيتو جورو، ولكن نؤكد لك أيضًا الآتي:
أن المنتج يعتبر أفضل وسيلة تساعد في فقدان الوزن لمستخدمي نظام الكيتو الغذائي.
لن تشعر بالجوع بعد الآن؛ وذلك لأنه يحتوي على مواد مُشبعة تساعد متبعي الكيتو في التخلص من مشكلة الجوع التي تنشأ من خلو الكربوهيدرات من نظامهم الغذائي.
نضمن لك أيضًا أن المنتج يعتبر أفضل طريقة للتخسيس بدون أي أضرار أو آثار جانبية؛ وذلك بفضل المواد الطبيعية.
يعمل المنتج على ضبط مستويات الجلوكوز في الدم بالرغم من أنه يمنع تمامًا امتصاص الكربوهيدرات التي قد تؤدي إلى انخفاض مستويات الجلوكوز؛ وذلك بفضل الفيتامينات التي يوفرها المنتج.
