الصيام المتقطع 16-8 | تعرف عليه الآن
يتم اتباع نظام رجيم الصيام المتقطع بصيام 18 ساعات متتالية خلال اليوم وإفطار 8 ساعات خلال اليوم بتناول الطعام الصحي والامتناع عن تناول...
أفوكادو
- Sep 19, 2021
- 2 min
هل حبوب الحديد تزيد الوزن؟!
هل حبوب الحديد تزيد الوزن وتؤثر على الجسم؟ نعلم أن الحديد نوع من أنواع المعادن التي يحتاجها الجسم لنمو الجسم، وهذا المعدن يساعد على إنتاج...
19 views0 comments
أفوكادو
- Apr 20, 2021
- 3 min
أطعمة غير متوقعة تعرقل فقدان الوزن | ما هو الفوار الذي يقاومها
قد يندهش الكثيرين عندما يكتشفون أن بعض الأطعمة الصحية التي يحرصون على تناولها دائمًا أو الأطعمة المعروف بأنها صحية تعمل على إعاقة كل...
12 views0 comments
أفوكادو
- Apr 8, 2021
- 2 min
أطعمة ومشروبات تسد الشهية وتساعد على فقدان الوزن | تعرف عليها الآن
إنْ كنت تعاني من شراهة كبيرة في تناول الطعام يمكنك اختيار أطعمة تعمل على سد الشهية فالشهية على حد سواء ظاهرة نفسية وجسدية، وعندما نرى طبق...
10 views0 comments
أفوكادو
- Feb 14, 2021
- 3 min
التفاح | كنز لا يمكن الاستغناء عنه
يعتبر التفاح من أكثر أنواع الفواكه شائعة الانتشار في كل العالم، وهو بالعديد من العناصر الغذائية الضرورية للجسم، فما هي أبرز فوائد التفاح...
2 views0 comments
أفوكادو
- Feb 14, 2021
- 3 min
حموضة المعدة | أسبابها وكيفية الوقاية منها
حموضة المعدة مشكلة مزعجة، وقد تكون لها عواقب على جسمك، ولكن هناك بعض العادات الجيدة التي يمكن أن تساعدك في التخلص منها. إن الإحساس الحارق...
0 views0 comments
أفوكادو
- Jan 25, 2021
- 4 min
بين المسموح والممنوع | نصائح هامة للحامل في شهرها السابع
لتمرّ رحلة الحمل بسلام يجب على المرأة الحامل اتباع العديد من النصائح المتعلّقة بنظام الحياة، ومن أبرز هذه النصائح ما يأتي: 1. ممارسة...
5 views0 comments
أفوكادو
- Jan 25, 2021
- 2 min
بين المسموح والممنوع | نصائح هامة للحامل في شهرها الثامن
يبدأ العد التنازلي لقرب موعد الولادة منذ بداية الشهر الثامن، فقد اكتملت جميع أجزاء جسم الجنين وأصبح على استعدادٍ للخروج، وتكون فرصة عيش...
2 views0 comments
أفوكادو
- Jan 2, 2021
- 3 min
تعرف على الغذاء المخصص للاعبي ليفربول وبرشلونة | ستصدم من الحقائق
كرة القدم تعتبر الرياضة الأولى عالميًا ومن الأشياء القليلة في هذا العالم الذي نجح في توحيد الناس من جميع المستويات والأديان والبلدان....
26 views0 comments
أفوكادو
- Dec 30, 2020
- 2 min
10 أصناف صحية وطبيعية لمن يعانون النحافة
من منا لم يرى يوماً شخص يعاني من زيادة الوزن أو السمنة، وكما أن السمنة باتت مشكلة يعاني منها العديد من الناس، فيوجد على النقيض تماماً،...
8 views0 comments
أفوكادو
- Dec 2, 2020
- 3 min
لقاحات كورونا | ما مدى فعاليتها ضد الفيروس.. هل منظمة الصليب الأحمر تنصح بها
في آواخر عام 2019 ظهرت أول حالة لمريض مُصاب بفيروس كورونا كوفيد-19، لم يكن يتوقع أحد أن ينتشر هذا الفيروس بهذا الشكل، بل وأكثر المتشائمين...
15 views0 comments
أفوكادو
- Nov 12, 2020
- 2 min
بين المسموح والممنوع | نصائح هامة للحامل في شهرها الخامس
نستكمل معكم السلسلة الخاصة بصحة الأم والجنين، وتقديم النصائح بأهم الأغذية التي يتوجب على المرأة الحامل بتناولها، والأغذية التي يجب عليها...
4 views0 comments
أفوكادو
- Nov 9, 2020
- 2 min
بين المسموح والممنوع | نصائح هامة للحامل في شهرها الرابع
لقد انتهت المرحلة الأولى من رحلة الحمل بطفلك، الذي تنتظرين بفارغ الصبر قدومه، وبدأت المرحلة الثانية من الحمل في بداية الشهر الرابع. بعد...
13 views0 comments
أفوكادو
- Nov 5, 2020
- 2 min
بين المسموح والممنوع | نصائح هامة للحامل في شهرها الثالث
هناك بعض الأطعمة التي يجب ألا تتناولها الحامل خلال فترة الحمل، بالمقابل هناك أطعمة عليها تناولها والالتزام بها، بحيث يكون بعضها في الأشهر...
15 views0 comments
أفوكادو
- Nov 2, 2020
- 5 min
المولد النبوي | أسرار الأطعمة التي كان يتناولها الرسول (صلى الله عليه وسلم) | تعرف عليها الآن
الأطعمة التي كن يتناولها نبينا الكريم محمد "صلى الله عليه وسلم" لم تكن عبثًا، بل كانت لها فوائد وأسس علمية، حيث مازال الطب الحديث يستكشف...
19 views0 comments
أفوكادو
- Oct 29, 2020
- 5 min
المولد النبوي | كلمات من ذهب اوصى بها الرسول لصحة الانسان
قال الله تعالى: (لقد جاءكم رسول من أنفسكم عزيز عليه ما عنتم حريص عليكم بالمؤمنين رؤوف رحيم)، رحل رسول الله صلى الله عليه وسلم ولم يترك...
36 views0 comments
أفوكادو
- Oct 29, 2020
- 2 min
المولد النبوي | الأطعمة التي كان يفضلها النبي صلى الله عليه وسلم
عن أبي هريرة (رضي الله عنه) قال: قال رسول الله ﷺ: "المؤمن القوي خير وأحب إلى الله من المؤمن الضعيف وفي كل خير"، لذا من قديم الزمان اهتم...
20 views0 comments
أفوكادو
- Oct 24, 2020
- 2 min
أطعمة عليك تجنبها للحماية من فيروس كورونا
تعمل بعض الأطعمة على تقوية جهاز المناعة، وتساهم في زيادة كرات الدم البيضاء التي تعمل على محاربة العدوى، وبالتالي تحمي من الإصابة...
6 views0 comments
أفوكادو
- Oct 21, 2020
- 2 min
الحمضيات | السلاح الفعّال في مواجهة فايروس كورونا
يرتبط فصل الشتاء بانتشار الأمراض مثل الانفلونزا، وخصوصًا فايروس كورونا المستجد، وكذلك يعاني الكثيرون من تقشف الوجه، والكثير من مشاك...
6 views0 comments
أفوكادو
- Oct 21, 2020
- 2 min
هشاشة العظام | مأكولات تفاقم الأزمة وأخرى تقي منها
يتعرض الكثير من الناس إلى حالات من هشاشة العظام وخصوصاً كبار السن، فحسب آخر الدراسات العلمية تأكد أن مرض هشاشة العظام يصيب أكثر من مليوني...
30 views0 comments